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La santé en voyage…avant de partir!

La santé en voyage (et hors voyage aussi d’ailleurs) est essentielle ! Du coup, il est important de bien se préparer avant de partir pour éviter un maximum les soucis médicaux pendant le voyage.

Voici une petite check list des vaccins et des RDV médicaux à faire avant le voyage:

Vaccins

Veuillez passer par la case ‘Santé Voyage’, ne prenez pas 20 000€ mais dépensez en plutôt quelques centaines !
Les vaccins sont à ne pas négliger mais coutent cher et à moins d’avoir une bonne mutuelle qui les prends en charge, ils ne sont pas remboursés.
Seuls les centres de vaccination de voyages (Santé Voyage, Centre Air France, Institut Pasteur) pourront vous faire les bonnes recommandations de vaccins en fonction de vos destinations. Prendre RDV quelques mois avant le départ pour avoir le temps de faire les différents rappel.

Pour ma part, j’ai eu le droit à:
– Hépatite B (2 piqures à 6 mois d’intervalle) – 29€ x 2 = 58€
– Encéphalite japonaise (2 piqûres à 1 mois d’intervalle) = 79€ x2 = 158€
– Typhoïde (1 piqure) = 32€
– Fièvre jaune (1 piqure) = 50€
– Consultation: 25€ x 2 = 50€

A envisager:
– Rage si vous ne pouvez pas atteindre un centre anti rabique dans les 3 heures qui suivent la morsure.
– Hépatite A si vous ne l’avez pas déjà eu

Rendez-vous médicaux

– Médecin généraliste : bilan santé et sanguin (dont maladie sexuellement transmissibles) et prescription des différents médicaments à emporter
– Dentiste: très important si vous ne voulez pas souffrir d’une vilaine carie à l’autre bout du monde et vous faire charcuter par un dentiste douteux… On fait un check up complet, ou bouche les trous et par la même occasion on en profites pour faire un petit détartrage !
– Ophtalmo: pour les porteurs de lunettes/lentilles. On fait un petit bilan, on demande une nouvelle ordonnance et on oublie pas d’emporter ses lunettes de vue, lunettes de soleil à la vue et lentilles ! Si vous avez des trimestrielles comme moi, ça ne fait ‘que’ 3 paires à emporter (en mettant de nouvelles au moment du départ), si des mensuelles ça vous fait 12 paires, si c’est des journalières, vaux mieux se convertir aux port des lunettes journalier ! :)
– Gynécologue: pour vous mesdames. Une petite visite s’impose ! On fait un point sur sa contraception et sa santé intime ;)

Trousse à pharmacie de voyage

L’indispensable du voyage, la trousse à pharmacie permet de se prémunir contre tous petits bobos, maux ou autre désagréments de santé.

Voici ce que la mienne contient:

  • Anti douleur (type Doliprane) pour les différentes douleurs
  • Anti spasmodique (type Spasfon Lyoc – effet plus rapide) pour le ventre
  • Anti diurétique (type Tiorfan) pour la turista
  • Désinfectant (type Biseptine) pour désinfecter les plaies et éviter une vilaine infection
  • Pansements et compresses
  • Sérum physiologique (pour les lentilles)
  • Acide fusidique (en crème) pour éviter aux bactéries de vous infecter les plaies. On nettoie la plaie et on applique la crème.
  • Anti paludisme/malaria (type Malarone) pour éviter d’attraper le paludisme. Il existe différentes marques, qui ont des posologie différents mais aussi un prix différent. La Malarone se prend la veille ou le jour de l’exposition et se prolonge 7 jours après mais coute cher (environ 30€ la boite) mais reste moins contraignant. Astuce: prendre le générique (atovaquone-proguanil).  Beaucoup ne prennent pas de traitement car les effets secondaires peuvent être vraiment importants. Dans tous les cas, demandez conseil à votre centre de voyage.
  • Thermomètre. En cas de coup de chaud

Voila voila ! J’espère que cette petite check-list vous aura été utile ! Dans tous les cas, passez chez Santé Voyage (ou autre organisme près de chez vous) pour faire le point et leur demander toutes les démarches à faire… mais ne négligez pas cette étape, ça pourrait vous couter cher !

N’hésitez pas à commenter l’article si vous avez des questions ou des remarques !

Bons préparatifs.

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